江海不逆小流

王麗雅站在競賽舞台上，腳踩高跟鞋身穿比基尼揭示力與美，如同真人版古銅色運動芭比娃娃亮麗現身，獲獎後她高興說：「重訓是我最好的抗老調養，此次健美角逐初體驗，我給本身100分，休息一下要繼續升級。」將處女座的自我要求和高標發揮極致。

42歲伊林名模王麗雅熱愛活動，最近幾年積極介入馬拉松、鐵人三項、瑜珈、登山、潛水等活動，本年她挑戰健美角逐，歷經7個月的備賽勉力，上周參加全台範圍最大的國際級健美賽事《2025 IFBB PRO SHOW 台灣職業大賽》的「Women’s Fit Model」項目，勇奪3面獎牌，以丁壯組拿下銀牌好成績。

她所參加的項目「Women’s Fit Model」，要求展現緊實均勻的肌肉比例，強調健康身形與和諧線條，被認為是健美新手的入門項目。

王麗雅因酷愛活動接觸肌力練習，客歲冬季開始陶醉重量練習，除本來每周1次的鍛練課外，還增添3至4天到健身房進行鍛鍊，顯著感受到體能的改善，練完表情興奮，身形緊實。

她坦言，決意要參賽起，因太焦炙，好幾回夢見比賽後她在後台，因表現欠好抽泣驚醒，歷經7個月備賽，她的體脂肪從去年的28.9%，到賽前體脂肪是15.5%，從1月起頭增添訓練強度，早晨6點起床，晚上10點上床，4月入手下手嚴厲飲控，一周5天重訓，6天有氧運動，天天飲食紀錄、每周身形回報，自己備餐盡可能不過食，嚴重糖上癮時，每天都超級想吃甜點，「我忍到可以吃放鬆餐時再吃，感覺特別美味顧惜」。